Artrosi ginocchio o gonartrosi: come riavviare gli ingranaggi delle articolazioni

Immagina il tuo ginocchio come un ingranaggio di un orologio: quando i componenti si usurano, tutto l’orologio smette di funzionare alla perfezione. L’artrosi è un po’ come questo: quando la cartilagine si consuma, il ginocchio perde la sua fluidità e inizia a far male. L’artrosi ginocchio, o gonartrosi, è una patologia degenerativa molto comune, soprattutto con l’avanzare dell’età. Causa dolore, rigidità e limita i movimenti, compromettendo la qualità della vita. Se il dolore al ginocchio ti sta impedendo di fare le cose che ami, non disperare! Esistono trattamenti e cure per la gonartrosi ginocchio. In questo articolo, ti forniremo tutte le informazioni necessarie per comprendere a fondo questa condizione e scoprire le migliori strategie per affrontarla e gestirla al meglio.

Cos’è una gonartrosi?

L’artrosi è un’infiammazione cronica che può colpire qualsiasi articolazione. Quando colpisce il ginocchio parliamo di gonartrosi. SI tratta di una malattia degenerativa che si verifica quando la cartilagine che protegge le estremità delle ossa all’interno dell’articolazione si usura gradualmente. La cartilagine del ginocchio impedisce a femore, tibia e rotula di sfregarsi. La sua usura provoca quindi attrito tra le ossa, causando dolore, gonfiore e rigidità. Si può verificare una gonartrosi monolaterale o gonartrosi bilaterale a seconda che siano coinvolte una o entrambe le ginocchia.

Che sintomi dà l’artrosi al ginocchio? 

I sintomi più comuni dell’artrosi al ginocchio includono:

• Dolore al ginocchio, spesso avvertito dopo un’attività prolungata del ginocchio o sovraccarichi lavorativi, ma può diventare costante in casi più avanzati.
• Rigidità, si avverte invece dopo un periodo di inattività, soprattutto al mattino appena svegli.
• Gonfiore, insieme a un senso di calore e arrossamento, tutti causati dall’infiammazione in atto.
• Limitazione dei movimenti, ovvero difficoltà a piegare o raddrizzare completamente il ginocchio.
• Scricchiolii o schiocchi, avvertiti mentre si compiono movimenti.

Quali sono le possibili cause della gonartrosi?

Le cause dell’artrosi al ginocchio possono essere molteplici. Uno dei fattori di rischio più comune è l’invecchiamento, ovvero un’usura naturale della cartilagine dovuta al passare degli anni. Ecco perché la gonartrosi ginocchio è particolarmente diffusa tra le persone con più di 50/60 anni di età. Sovrappeso e obesità sono un’altra causa molto importante in quanto aumentando di peso, aumenta anche il carico sulle articolazioni. Per questa ragione è fondamentale innanzitutto individuare il proprio peso forma in base ad età e altezza e poi mantenere una dieta sana ed equilibrata in modo da ridurre il sovraccarico sul sistema muscolo scheletrico.

Prenota una visita con la nostra nutrizionista per valutare la dieta più adeguata al tuo peso forma

Altre cause possono essere fattori genetici, ovvero una predisposizione familiare all’artrosi, malformazioni ossee, in particolare alterazioni dell’allineamento delle ossa che possono causare un’usura precoce della cartilagine, come pure traumi pregressi o interventi al ginocchio che potrebbero accelerare il processo degenerativo. Ci sono anche alcuni sport, come calcio, corsa e tennis che tendono a mettere sotto pressione il ginocchio contribuendo ad un’usura più rapida della cartilagine. Per tale ragione dopo una certa età o in presenza di altri fattori di rischio è consigliato dedicarsi a sport diversi.

Come si capisce se ho l’artrosi al ginocchio?

Per capire se il dolore e altri sintomi sono attribuibili alla gonartrosi è necessaria un’accurata diagnosi che si basa sulla storia medica del paziente e sull’esame clinico. A tal proposito è fondamentale il ruolo del medico specialista in fisiatria come pure esami strumentali appropriati. Questo perché inizialmente, l’usura della cartilagine del ginocchio potrebbe non dare dolore e non presentare sintomi particolari, ma potrebbe essere già visibile in una radiografia.

Visita fisiatrica per l’artrosi al ginocchio: perché è importante?

Mentre farmaci e terapie possono aiutare a gestire il dolore e l’infiammazione, un ruolo cruciale è svolto dalla fisiatria. Il medico fisiatra, specializzato nella riabilitazione e nella cura delle malattie dell’apparato locomotore, è in grado di valutare l’ampiezza dei movimenti e la forza muscolare, la causa di dolore e altri sintomi e lo stadio della malattia. Sulla base della diagnosi, il fisiatra fornirà:

• un piano di trattamento che potrebbe includere esercizi specifici, terapie fisiche (come tecarterapia, ultrasuoni, laserterapia) e manipolazioni manuali.
• indicazioni per la gestione autonoma del dolore, attraverso tecniche di rilassamento o l’utilizzo di ausili ortopedici come il tutore ginocchio.
• un appropriato programma di riabilitazione del ginocchio regolare per prevenire la perdita di mobilità, il peggioramento della deformità articolare e la necessità di interventi chirurgici più invasivi.

Scopri di più sulla nostra fisiatra e su come prenotare una visita fisiatrica nel nostro centro.

Come si guarisce l’artrosi al ginocchio? 

Il trattamento dell’artrosi al ginocchio dipende dalla gravità dei sintomi e dalla fase della malattia. Tra le opzioni terapeutiche più comuni ci sono:

• Terapia farmacologica: Antinfiammatori non steroidei (FANS), analgesici, farmaci condroprotettori
• Fisioterapia: Esercizi specifici per rinforzare i muscoli e migliorare la mobilità articolare.
• Infiltrazioni: Acido ialuronico o corticosteroidi per ridurre il dolore e l’infiammazione.
• Terapie fisiche: Laserterapia, ultrasuoni, tecar terapia.
• Intervento chirurgico: In casi avanzati, può essere necessaria la protesi totale del ginocchio.

I benefici della fisioterapia per l’artrosi al ginocchio

La fisioterapia offre numerosi benefici per chi soffre di artrosi al ginocchio:

• • Riduzione del dolore e dell’infiammazione: Gli esercizi specifici e le terapie fisiche aiutano a ridurre il dolore e l’infiammazione, migliorando così la qualità della vita.
  • Aumento della forza muscolare: Rinforzando i muscoli che sostengono l’articolazione del ginocchio, si riduce lo stress sulla cartilagine danneggiata.
  • Miglioramento della mobilità: Gli esercizi di allungamento e di mobilizzazione articolare aiutano a recuperare l’ampiezza di movimento del ginocchio.
  • Prevenzione di rigidità e contratture: Un programma di riabilitazione regolare aiuta a mantenere l’articolazione flessibile e a prevenire la formazione di aderenze.
  • Miglioramento della postura: Una corretta postura può ridurre il carico sull’articolazione del ginocchio e alleviare il dolore.

Rimedi naturali per l’artrosi al ginocchio

Per gestire certi sintomi dell’artrosi al ginocchio, alcuni ricorrono a rimedi naturali come l’artiglio del diavolo, la curcuma e la vitamina D. Tuttavia, è importante consultare sempre il medico prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo.

Cosa non fare con l’artrosi al ginocchio? 

Per rallentare la progressione dell’artrosi al ginocchio è importante innanzitutto mantenere un peso sano per ridurre il carico sulle articolazioni e evitare attività che sovraccaricano il ginocchio, come correre su terreni sconnessi o saltare. L’utilizzo di ausili ortopedici come ginocchiere o plantari ortopedici su misura può partecipare a ridurre e gestire i sintomi, in particolare il dolore.  In ogni caso, una visita fisiatrica di controllo è fondamentale per una diagnosi precoce e tempestiva della gonartrosi e un intervento altrettanto tempestivo quanto efficace per curare la gonartrosi al ginocchio. Rivolgiti ai nostri specialisti per un percorso di riabilitazione personalizzato, scopri come tornare a far girare tutti gli ingranaggi del tuo ginocchio!

Prenota subito una visita fisiatrica nel nostro centro e scopri come risolvere il tuo problema di salute.