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Evitare infortuni nella corsa: 3 consigli utili

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Evitare infortuni nella corsa: 3 consigli utili “Don’t run with your legs run with your heart”. Queste parole attribuite al maratoneta statunitense Dean Karnazes ben illustrano quanto la passione nella corsa sia l’elemento chiave di un vero runner. Un ruolo non...
Allenarsi dopo il Covid: come ricominciare?

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“GRADUALE, che procede, che si svolge per gradi”. È questo l’aggettivo che accompagna la parola “ripresa”, protagonista indiscussa dell’epoca post-covid. La “ripresa” di una sorta di normalità perduta interessa tutti i campi della vita, ma soprattutto quelli...